ঢাকা, রবিবার , ২৯শে মার্চ, ২০২০ ইং,
১৫ই চৈত্র, ১৪২৬ বঙ্গাব্দ

অ্যালার্ম ছাড়া সকালে ঘুম থেকে ওঠার উপায় জেনে নিন

মে ৭, ২০১৮
Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail

সকালে ঘুম থেকে ওঠার কথা শুনলেই যেন গায়ে জ্বর আসে। আর এর চক্করে হয়ত রাতের ঘুমটাও গেল। কিন্তু জানেন কি সকালে ঘুম থেকে আপনিও উঠতে পারেন অনায়াসে। এবার তা অ্যালবামের মাধ্যমে জেনে নিন।

গবেষনায় দেখা গেছে, ভোরে ঘুম থেকে ওঠা ব্যক্তিরা বেলা করে ঘুম থেকে ওঠা ব্যক্তিদের চেয়ে বেশি সফল। কারণ, সকালে ঘুম … কারণ, সকালে ঘুম থেকে তাড়াতাড়ি উঠতে পারলে কাজ এবং অবসর দুটোর জন্যই অনেক বেশি সময় পাওয়া যায়। কিন্তু লাগামছাড়া ঘুমটাকে যেন কিছুতেই বশ মানানো চায় না। হ্যাঁ … তবে এই সমস্যা সমাধানের কিছু সহজ উপায় আছে যার মাধ্যমে দেখতে পাবেন ভোরের আলো আর জীবনে পাবেন সাফল্য। আসুন জেনে … কারণ দুপুরের ঘুমের কারণেই রাতে দেরিতে ঘুম আসে এবং সকালে ওঠতেও দেরি হয়। … এর জন্য জোর করে হলেও একই সময়ে ঘুমাতে যান এবং ঘুম থেকে জেগে উঠুন।


জনপ্রিয় বিষয় সমূহ: